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Nutrición.CRV, nutrición integral
Nutrición.CRV, nutrición integral
Tu meta, nuestro trabajo en equipo.
En mi consulta, te acompaño a conseguir tus objetivos con planes adaptados 100% a tus necesidades, mediante un enfoque educativo y con resultados sostenibles en el tiempo.
La nutrición integral, es un enfoque global de la salud, que une el cuerpo, las emociones y el estilo de vida de cada uno/a.
Al momento de ponernos en acción, valora el estrés, el sueño, el entorno personal y la relación con la comida. Por eso, considero esencial en cada proceso, la palabra BIOINDIVIDUALIDAD.
Aquí debajo te cuento un poquito más...
Nutrición clínica
Nutrición clínica
Tratamiento de patologías: Utilizo la alimentación como una herramienta clave para gestionar enfermedades.
Prevención de la desnutrición: De esta forma se evita que un paciente pierda masa muscular o nutrientes esenciales debido a una enfermedad o a su tratamiento.
Mejora de la recuperación: Se trata de optimizar el estado nutricional para que el cuerpo responda mejor a cirugías, fármacos o terapias.
Educación alimentaria: Adaptar las pautas nutricionales a la realidad del paciente para que pueda mantenerlas a largo plazo, mejorando su calidad de vida.
Nutrición integral
Nutrición integral
Eje intestino-cerebro y gestión emocional: Se conoce el impacto directo del estrés y las emociones en la microbiota y la digestión. No solo importa qué comes, sino cómo y desde qué estado emocional lo comes.
Enfoque antiinflamatorio: Alimentación nutritiva y natural para reducir la inflamación crónica de bajo grado.
Estilo de vida: El descanso reparador, el movimiento físico y el contacto con la naturaleza se consideran esenciales para el metabolismo como la propia alimentación.
BIOINDIVIDUALIDAD: No existen las dietas universales. Lo que para una persona es un superalimento, para otra puede ser un detonante de malestar.
Nutrición preventiva
Nutrición preventiva
Cuidado de la microbiota intestinal: Intestino feliz, cuerpo feliz y aliviado.
Epigenética nutricional: Nacemos con una carga genética determinada, pero los nutrientes actúan como “interruptores” capaces de silenciar genes predisponentes a ciertas enfermedades o activar aquellos que nos protegen.
Regulación glucémica y metabólica: Evitar las montañas rusas de glucosa e insulina en sangre mediante combinaciones inteligentes de alimentos para prevenir la resistencia a la insulina y la fatiga pancreática a largo plazo, es otro de los principales focos.
Evitar la aparición de: TCA, atracones, entre otros. Salud mental. Clave, la escucha activa.
Modulación de la inflamación silenciosa: Mantener un estado de baja inflamación en el cuerpo mediante consumo estratégico de antioxidantes, ácidos grasos esenciales (Omega 3) y fitoquímicos. Previene el desgaste celular que origina problemas cardiovasculares o neurodegenerativos.
Dónde
Clínica Lerena
Edificio Andalucía, C. Marqués de Salamanca, 1, Local 10, 29620 Torremolinos (Málaga)
Atención particular
Cómo llegar
Clínica RV Benalmádena
Calle San Juan 17
29631 Arroyo de La Miel (Málaga)
Atención particular y SANITAS
Teléfono
+34 610 325 885
Horario
Lunes a viernes: 9:00–19:00
Dónde encontrarme
Dónde encontrarme
Además de la atención virtual, también me puedes encontrar de manera presencial en el centro de Torremolinos y en Arroyo de La Miel.
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